Sukces nie jest dziełem przypadku, lecz wypadkową wielu czynników, które można modelować i uczyć się ich od ludzi osiągających duże rezultaty i cele życiowe. Każde działanie rozpoczyna się głowie, to właśnie tu wszystko się rozpoczyna, bowiem z tego miejsca wysyłane są impulsy o dokonaniu danych decyzji.

Psychologia sukcesu to dziedzina, która stała się odpowiedzią na potrzebę konkretnych narzędzi do lepszego zarządzania swoim życiem, podejmowania decyzji i ostatecznie osiągania sukcesu. Powstało wiele szkół sukcesu i masa trenerów, którzy w prosty sposób potrafią pokazać mechanizmy sukcesu oraz pomagają wdrażać strategie ludzi sukcesu do życia. Jednym z bardzo wartościowych narzędzi w osiąganiu celów okazało się programowanie lingwistyczne (w skrócie NLP), które jest zbiorem wielu technik pozwalających przyspieszyć i zwiększyć efektywność pracy w kierunku odnoszenia sukcesów w danych dziedzinach. Wprowadzając pewien porządek i systematykę w psychologii sukcesu, można wyodrębnić kilka kluczowych filarów sukcesu jakie opierają się na inteligencji społecznej, emocjonalnej, duchowej, twórczej i finansowej.

Dla jednych bezsenność to błahy i lekceważony problem, dla innych – uciążliwe zjawisko, które w coraz większym stopniu utrudnia im codzienne życie. Lekarze od dawna podkreślają, że problemy z zasypianiem mogą oznaczać początek wielu poważnych chorób. Bezsenność często bywa symptomem poważniejszego schorzenia, a im dłużej trwa, tym większym zagrożeniem staje się sama w sobie.

Dlaczego? Bo brak snu to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych człowieka oraz przyczyna coraz większego osłabiania naturalnej odporności jego organizmu. Problemy z zasypianiem sprawiają, że czujemy się coraz bardziej zmęczeni i osłabieni. Jesteśmy bardziej podatni na stres, co również przekłada się na nasze zdrowie. Nasz układ odpornościowy, ze względu na brak wypoczynku, gorzej radzi sobie z infekcjami. W efekcie częściej chorujemy, mamy tez problemy z infekcjami grzybiczymi oraz tymi, za których rozwój odpowiedzialne są bakterie. Bezsenność niszczy naszą odporność oraz psychikę.

Chodzimy do siłowni, by mieć pięknie wyrzeźbione ciało, zapisujemy się na studia i kursy, by rozwijać się intelektualnie, chodzimy do galerii sztuki i muzeów, by zaspokoić potrzeby estetyczne, odwiedzamy kościół by ukoić ducha. Natomiast co robimy dla zdrowia naszej psychiki?

W dzisiejszych czasach, kiedy depresja i nerwica stały się już niemal chorobami cywilizacyjnymi, wizyta u psychologa przestała być tematem tabu. Gabinety poradni zdrowia psychicznego są okupowane przez kolejki pacjentów, a posiadacze dyplomu z psychologii mają pełne ręce (czy raczej głowy) roboty.

Co to jest depresja? Jakie są jej objawy?
Objawy depresji są różne dla każdej osoby. Można mieć jeden lub wiele objawów. Objawy mogą mieć podłoże emocjonalne, fizyczne, albo oba jednocześnie.

Objawy emocjonalne:
– płacz bez powodu;
– poczucie winy lub bezsilności;
– niepokój, rozdrażnienie i łatwe irytowanie się;
– smutek, otępienie;
– utrata zainteresowań lub przyjemności w zająciach dotąd chętnie uprawianych (również sex),
– myśli o śmierci lub samobójstwie.

Jedzenie jest sprawą bardzo ważną dla każdego człowieka. Aby żyć, musimy jeść. By żyć zdrowo, musimy odżywiać się w prawidłowy sposób. To jedyny sposób na to, by zachować fizjologiczną równowagę organizmu, podtrzymywać podstawowe funkcje życiowe oraz utrzymać podstawową przemianę materii. Odpowiednie odżywianie się to przede wszystkim zdrowa dieta, która sprawia, że możemy normalnie żyć. O tym, jak groźne są zaburzenia odżywiania, można się przekonać obserwując zachowanie anorektyków oraz bulimików. Ich dieta stanowi całkowicie zaprzeczenie zdrowego sposobu odżywiania się, a ich skomplikowany stosunek do jedzenia wiąże się z wieloma dolegliwościami natury fizycznej oraz psychicznej.

Nerwica lękowa to choroba a raczej zaburzenie psychologiczne. Dotyka ono coraz szersze grono Polaków i jest spowodowana najczęściej zbyt wysokim stresem. Praca, zbyt szybkie życie, złe odżywianie powoduje, że stajemy się słabi i mało odporni na sytuacje stresowe. Autonomiczny system nerwowy zostaje doszczętnie rozbity i rozregulowany przez co zaczynamy odczuwać tzw. lęki.
Aby opisać nerwicę lękową musielibyśmy napisać książkę ma ona niespisaną ilość objawów i przyczyn, które ją powodują. Dosięga ona ludzi w różnym wieku jednak dowiedziono, że częściej narażeni są na nią młodzi ludzie. Taki człowiek, mający nadmierny kontakt z sytuacjami nerwowoymi najczęściej próbuje je w jakiś sposób rozładować, jeżeli są to mężczyźni kończy się to najczęściej masturbacją, która jest dobrym bodźcem odprężającym.
Kolejnym etapem choroby są lęki, przychodzą one w postaci fali uderzeń gorąca, kołatania serca, duszności i zawrotów głowy. Najczęściej pojawiają się one w sytuacjach niekomfortowych dla nas, np. w kościele, lub w dużych sklepach spowodowane jest to tym, iż jesteśmy zamknięci w pomieszczeniu z ogromną ilością ludzi co powoduje u człowieka dyskomfort.